Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Pagal Ajurvedą, pirmoji savęs ir kitų gydymo sąlyga yra trijų došų supratimas ir įvertinimas, nes kiekvieno žmogaus sandarą nulemia jam būdingas došų derinys. Kiekviename skirtingu laipsniu pasireiškia Vata, Pita ir Kapa. Bet daugumos žmonių sandaroje dominuoja viena šių biologinių energijų (pagrindinė doša). Esant natūraliai (normaliai) organizmo būklei, došų funkcijos tarpusavyje dera, todėl palaikoma gera sveikata. Šiuo atveju došos maitina, stiprina ir palaiko kūną, apsaugodamos jį nuo ligos. Esant nenatūraliai (nenormaliai) būklei, došos yra sutrikdytos arba praradusios pusiausvyrą, todėl sukelia daugybę sutrikimų. Kviečiame ir Jus nusistatyti savo došą ir pažinti save.

Testas

Kapa tipo apibūdinimas

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti. Kapa doša atsakinga už organizmo struktūrų stabilumą ir lygumą. Kapa struktūrose sukaupti fizinės jėgos rezervai. Šiuo tipo žmones Ajurveda vadina laimingais, nes jie dažniausiai pasižymi gera sveikata, taikiu pasaulio suvokimu, spindi šviesą, ramybę.

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti (nuotr.).

Būdingi Kapa tipo bruožai:

1. Stiprus kūno sudėjimas, didelė fizinė jėga ir ištvermė, ūgis įvairus, svoris didelis.
2. Oda stora, riebi, šalta, blyški, balta.
3. Plaukai tankūs, banguoti, tamsūs ar šviesūs.
4. Dantys stiprūs ir balti.
5. Akys didelės, patrauklios, mėlynos su tankiomis blakstienomis.
6. Apetitas pastovus, lėtai didėjantis.
7. Mėgstamas skonis aštrus, kartus ir aitrus. Troškulys nebūdingas.
8. Fizinis aktyvumas menkas.
9. Protas ramus, uždelstas.
10. Temperamentas ramus, linkęs į gobšumą ir prisirišimą.
11. Atmintis sulėtėjusi, bet gera.
12. Miegas gilus ir besitęsiantis, sapnuoja vandenį, plaukimą, romantiką.
13. Kalba lėta ir monotoniška.
14. Finansinė būklė gera, šio tipo žmonės turtingi ir ekonomiški, leidžia pinigus maistui.
15. Rami energija, plastiškumas, judesių grakštumas.
16. Rami, švelni natūra, be polinkio pykti, linkusi į nutukimą.
17. Lėta medžiagų apykaita, lėtas virškinimas.
18. Mylintis, kantrus, atleidžiantis.
19. Būdingas savininkiškumo jausmas.
20. Ilgai galvoja ir tik po to sprendžia.
21. Lėtai pabunda, ilgai guli lovoje ir tuoj eina gerti kavos.
22. Gerbia kitus ir jaučia jiems simpatiją.

Kapa struktūros išsidėsčiusios pilve, pusiaujyje, krūtinėje, plaučiuose, gerklėje, ant liežuvio, nosies gleivinėje, stuburo smegenyse, kraujo ir limfos sistemoje. Visų šių organų negalavimai rodo, kad organizmas užterštas, pilnas gleivių ir tik organizmo valymas įvairiais valymo būdais, optimalus mitybos rėžimas padės subalansuoti iš pusiausvyros išvestą Kapa tipą.

Kapa tipo išbalansavimas

Kapa tipo išbalansavimas pasireiškia sloga, gripu, temperatūra, peršalimu, alergija, astma bei nutukimu.
Kapa tipas yra pats lėčiausias ir pastoviausias. Šį tipą sunku išvesti iš pusiausvyros, nes iš pat vaikystės ramūs, mylintys ir atlaidūs žmonės.

Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi. (nuotr.).

Jie paprastai būna sveiki iki senatvės. Vaikystės metais šios struktūros vyrauja kiekviename iš mūsų. Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi.

Kiti Kapa tipo išsibalansavimo veiksniai:

1. Kapa tipui būdingos paveldimos ligos, pavyzdžiui, diabetas.
2. Per didelis svoris.
3. Šis tipas paprastai valgo per daug cukraus, pyragų, druskos, bandelių, baltos duonos, riebalų ir baltymų, kepto maisto, pieno produktų - sūrio, varškės, pieno ir ledų.
4. Po streso Kapa tipo žmogus užsisklendžia savyje, pasijunta silpnai apsaugotas ir nereikalingas.
5. Mėgsta kaupti atsargas.

Kapa tipą subalansuoja:

1. Stimuliatoriai. Tikras stimuliatorius yra ne tik išorės įvairovė, bet ir vidinis intensyvus gyvenimas.
2. Reguliarūs fiziniai pratimai.
3. Svorio kontrolė.
4. Įvykių įvairovė.
5. Šiluma, sausas oras.
6. Maistas, turintis kartų, aštrų ir aitrų skonį. Saldumynų sumažinimas. Valgyti kuo daugiau šilto maisto.

7. Šio tipo žmonės turi užsiimti gimnastika, bėgimu, irklavimu, šokiais.

Pita tipo apibūdinimas

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas. Kiekvienas žmogus, turintis rausvus plaukus ir rausvus skruostus, yra Pita tipo atstovas. Tai garbingas, teisingas, sumanus, pavydus ir mėgstąs ginčytis žmogus. Natūrali Pita tipo savybė - karingumas. Jiems visą gyvenimą būdingi šilti ir aistringi jausmai, meilė ir pasitenkinimas gyvenimu.

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas (nuotr.).

Pita tipui būdingi ir kiti bruožai:

1. Vidutinė kūno sandara, vidutinis ūgis.
2. Greitai įsižeidžiantis, mėgstantis iššūkius.
3. Aštraus protas.
4. Geras apetitas ir didelis troškulys, geras virškinimas.
5. Polinkis į pyktį ir nervingumą.
6. Šviesi arba rausva, šlakuota su apgamėliais, riebi oda.
7. Nepakantumas saulei ir karščiui.
8. Tiksli ir raiški tarsena, kalba aštri.
9. Plaukai šviesūs, ryškūs, šviesiai kaštoniniai, rausvi arba rudi.
10. Dantys vidutinio dydžio, gelsvi.
11. Akys skvarbios, aštrios, žalios arba gelsvos.
12. Vidutinis fizinis aktyvumas.
13. Gyvena pagal valandas, brangina laiką.
14. Jį dažnai kankina troškulys ir karštis.
15. Kontroliuoja situaciją.
16. Mėgsta sarkazmą, kritikuoja kitus, labai reiklus sau ir kitiems.
17. Vaikšto pasitikinčia eisena.
18. Protas agresyvus ir intelektualus, atmintis gera.
19. Pasižymi fanatizmu.
20. Sapnuoja ugnį, pyktį, prievartą, karus, miegas gilus ir trumpas.
21. Vidutinė finansinė būklė, leidžia pinigus prabangai.

Pita tipo išsibalansavimas

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo. Nuo jaunystės iki senatvės kiekviename žmoguje galima atrasti šio tipo bruožų.
Pita tipo išsibalansavimas pasireiškia spuogais, naktiniu karščiu, plaukų slinkimu ir žilimu, blogu regėjimu, opomis, tulžies ir inkstų akmenlige, širdies nepakankamumu ir kitais sveikatos sutrikimais. Be to, daug žalos atneša piktnaudžiavimas maistu, gėrimais ir nuolatinis persivalgymas. Išbalansuoti Pita tipo žmonės tampa nepakenčiami, nekantrūs, priekabūs ir įsitempę. Pita doša kontroliuoja ir sutvarko visus jausmus. Kai šio tipo žmonės išbalansuoti, jie pasidaro nepakenčiami pedantai ir tvarkos maniakai. Todėl jų skrandžiuose atsiranda opų, padaugėja rūgščių, pradeda negaluoti širdis. Atrodo, kad viskas maudžia ir dega viduje. Akių baltymas labai jautrus ir akys labai greitai parausta.

Išėję iš pusiausvyros Pita tipo žmonės blogai miega, padidėja nervingumas.

Pita tipas lėčiau išsibalansuoja negu Vata tipo žmonės. Iš prigimties šis tipas linkęs į saikingumą, ir tik didelis stresas, pervargimas arba neprotingas poelgis jį išbalansuoja.

Pita tipo išbalansavimo priežastys:

1. Streso patyrimas, po kurio sukilo pyktis ir įniršis.
2. Per dideli reikalavimai sau ir kitiems, gyvenimas nuolatinėje įtampoje ir nepakantumas, jeigu laikas leidžiamas tuščiai.
3. Daug karšto, aštraus, sūraus, riebaus, arba kepto maisto.
4. Lauke labai karštas ir drėgnas oras.
6. Persikaitimas saulėje.

Svarbiausios subalansavimo priemonės yra šios:

1. Saikingumas mityboje, jausmuose, kūrybinėje veikloje.

2. Vėsa. Šaltas oras ir vanduo atgaivina Pita došą.

3. Dėmesingas požiūris į laisvalaikį.

4. Poilsio ir aktyvumo derinimas. Poilsio ir aktyvumo kaitaliojimas - svarbiausias gyvenimo ritmas. Pita tipo žmonės, visa savo savastimi pasinėrę į aktyvią veiklą pamiršta, kad reikia pailsėti.

5. Stimuliatorių sumažinimas ar nevartojimas.

6. Saldus, kartus, sutraukiantis skoniai. Būtina nuolat rūpintis maisto, vandens ir oro švara, nes Pita tipo žmonės labai jautrūs teršalams, kurių nedideli kiekiai gali paveikti neigiamai. Pita tipą ramina šaltas arba šiltas, bet ne karštas maistas.

Vata tipo apibūdinimas

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita. Jis keičiasi kas dieną, kas valandą, kas minutę. Sunku numatyti, koks bus vata tipo žmogus už valandos. Šio tipo psichinė ir fizinė energija plūsta nepastoviais gūsiais.

Vatos tipui būdinga:

1. Lengvas ir smulkus sudėjimas.
2. Greita reakcija.
3. Nereguliarus apetitas ir virškinimas. Nuolatinis alkis.
4. Negilus miegas ir nemiga.
5. Gyvybingumas, įsijautimas, vaizduotė.
6. Jautrumas, nuotaikų nepastovumas.
7. Geras naujų žinių įsiminimas ir greitas jų įsisavinimas.
8. Polinkis į nerimą ir baimę.
9. Polinkis į vidurių užkietėjimą, daug dujų.
10. Greitas nuovargis ir polinkis persitemti.
11. Periodiški protinės ir fizinės energijos prasiveržimai.

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita (nuotr.)

12. Mėgstamas saldus, sūrus ir rūgštus skonis.
13. Dažna nuotaikos kaita.
14. Netvarkingas gyvenimo būdas, kojos ir rankos dažnai šaltos.
15. Jausmai greitai prasiveržia ir greitai praeina.
16. Greita eisena, greita kalba, dantys atsikišę.
17. Neturtingi, išleidžia pinigus niekams.
Vata tipas atsakingas už visų rūšių judėjimą: raumenų, plaučių, kraujo, limfos ir nervinių impulsų. Jis kontroliuoja centrinę nervų sistemą. Apalpimai ir spazmai, nervinė įtampa (nerimas, baimė, depresija), vienišumo ir išsekimo jausmas susiję su Vata došos funkcijos sutrikimu. Išbalansuoti Vata tipo žmonės praranda pusiausvyrą: be tikslo vaikšto po parduotuves nieko nepirkdami, kalbasi su žmonėmis, bet nieko konkretaus nesprendžia, jie labai nepatenkinti savo gyvenimu, neturi kantrybės, pasitikėjimo ir drąsos. Vata tipo žmonės greitai elgesiu ir žodžiais išbarsto savo energiją. Visa tai praeina, kai toks žmogus subalansuojamas.
Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės. Jų galva būna lengva, reakcija į išorinius dirgiklius greita.

Vatos tipo išbalansavimo priežastys yra šios:

1. Streso patyrimas, po kurio atsirado stiprus nerimas.
2. Fizinis išsekimas.
3. Alkoholis, rūkimas.
4. Staiga pasikeitęs gyvenimas arba metų laikų kaita.
5. Daug  sauso, šalto arba žalio maisto, daug aštrių, karčių ir aitrių patiekalų.
6. Griežta dieta, nereguliarus maitinimasis.
7. Nuolatinė nemiga.

8. Patirtas skausmas, baimė arba netikėtas šokas.
10. Sausas, šaltas ir vėjuotas oras.

Vata tipo subalansavimas

1. Tinkamas dienos režimas.
2. Ramybė.
3. Skysčių vartojimo sureguliavimas.
4. Jautrumo stresams sumažinimas.
5. Ilgas ir nuolatinis poilsis.

Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės (nuotr.).

6. Šiluma. Ryte tinka šiltas dušas, vakare - šilta vonia.7. Reguliari ir teisinga mityba. Valgyti šiltą ir šviežią maistą. Tinka saldus, rūgštus ir sūrus skoniai.
8. Masažai.
9. Fiziniai pratimai.