Pamėginkit įsivaizduoti, kad
turite superkompiuterines smegenis. Galite prisiminti bet kurį žodį, vienintelį
kartą pamatytą žodyne. Arba visus sutiktus žmones - ne tik jų išvaizdą, bet ir
vardą, kitas detales. Per kelias sekundes be kalkuliatoriaus galite išspręsti
visus sudėtingiausius aritmetinius uždavinius ir išnarplioti bet kokį jums
pasitaikiusį galvosūkį. Žodžiu, turite supersmegenis!
Aišku, tai nerealu ir
nepraktiška. Tačiau visada yra vietos tobulėjimui - galime pagerinti savo
mentalinius sugebėjimus ir bent kiek priartėti prie anksčiau minėto
scenarijaus. Pajėgesnis intelektas visada yra privalumas - tiek siekiant
karjeros, tiek vystant privatų verslą ar laikant egzaminus.
Bėgant metams, ypač jei stinga
tinkamo lavinimo, mūsų kūno organai sensta ir praranda jaunatvišką gyvybingumą.
Smegenys nėra išimtis. Visi patyrėme, kaip kartais ilgos dienos pabaigoje sunku
susikaupti ir grįžę namo iš parduotuvės pastebime, kad taip ir neįsigijome
reikalingų prekių. Todėl labai svarbu, kad smegenys visą gyvenimą dirbtų pilnu
pajėgumu.
Laimei, senoji Indijos medicina
- Ajurveda - siūlo kelias nesudėtingas priemones atminčiai gerinti ir smegenų
galiai padidinti.
Ajurveda aprašo tris smegenų veiklos aspektus - dhi (mokymasis ir supratimas), dhriti
(sugebėjimas išlaikyti žinias) ir smriti
(atmintis ar atkūrimas). Jei kiekvienas iš šių faktorių veikia visu
pajėgumu, ir jei visi trys optimaliai dera tarpusavy, galime tikėtis
maksimaliai realizuoti savo mentalinį potencialą.
Sekančiuose skyriuose pateiksime ajurvedines rekomendacijas, kaip stimuliuoti
smegenų galingumą gerinant trijų tipų atmintį: sensorinę (juntamąją),
trumpalaikę ir ilgalaikę.
|